तुला जीवनासाठी फिटनेस ज्योतिषीय अंदाज
तूळ रास लोकांना त्यांचा प्रत्येक भाग हवा असतो जीवन शक्य तितके संतुलित असावे. अर्थात, आहार आणि व्यायामाचा नित्यक्रम संतुलित करणे नेहमीच सोपे नसते. हे देखील असू शकते मिळविण्यासाठी काय करावे हे जाणून घेणे कठीण आहे तूळ रास प्रथम स्थानावर फिटनेस. खाली पाच टिपा आहेत ज्या तुला राशीच्या लोकांना त्यांच्या व्यायामाची दिनचर्या चांगल्या प्रकारे व्यवस्थित करण्यात आणि ते अधिक मजेदार बनविण्यात मदत करतील.
तुला फिटनेस सुनिश्चित करण्यासाठी टिपा
वैयक्तिक ध्येये सेट करा
वर आधारित तुला फिटनेस कुंडली, तूळ राशीच्या लोकांना कधी व्हायचे हे ठरवता येते. त्यांच्या स्वतःसाठी अनेकदा मोठी उद्दिष्टे असतात. तथापि, चित्र काढणे कठीण होऊ शकते मोठी उद्दिष्टे किंवा प्रत्यक्षात ती पूर्ण करा.
एक ध्येय सुलभ करण्याचा मार्ग पूर्ण करणे म्हणजे एक मोठे ध्येय अनेक लहान ध्येयांमध्ये विभागणे. जर तुम्हाला दर आठवड्याला दोन तास व्यायाम करायचा असेल, तर वीकेंडपर्यंत तो वर्कआउट करू नका.
लाड करण्याचा प्रयत्न करा तुला व्यायाम त्याऐवजी आठवड्यातून चार वेळा अर्धा तास. अशा छोट्या गोष्टी पूर्ण करताना मोठा फरक करू शकतात तुला फिटनेस गोल.
वर्कआउट प्रकार संतुलित करा
तूळ राशीच्या लोकांना त्यांच्या जीवनातील सर्व भागांमध्ये संतुलन आवडते आणि व्यायाम करताना संतुलन शोधणे शक्य आहे, आणि केवळ योगानेच नाही! तूळ राशीच्या लोकांनी त्यांचे वर्कआउट बरेचदा बदलले पाहिजे. दैनंदिन काही चिन्हांसाठी चांगले कार्य करा, पण तूळ राशीच्या लोकांना त्यांचा लवकर कंटाळा येण्याची शक्यता आहे.
आठवड्यातून एक दिवस एरोबिक व्यायाम, वजन प्रशिक्षण, योगासने आणि पोहोचण्यासाठी इतर जे काही करावे लागेल त्यासाठी द्या. तुला फिटनेस ध्येय हे तुला राशीच्या व्यक्तीच्या शरीराचे सर्व भाग तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करू शकते आणि हे करू शकते त्यांच्या मनाला कंटाळा येण्यास मदत करा.
मित्रांसोबत कसरत करा
त्यानुसार तुला फिटनेस राशी, अनेक तूळ राशीचे लोक सामाजिक असतात. त्यांना त्यांच्या मित्रांसह हँग आउट करायला आवडते, जे करणे कठीण होऊ शकते व्यायामासाठी वेळ शोधण्याचा प्रयत्न करताना.
एकाच वेळी दोन्ही करण्याचा एक चांगला मार्ग ते साध्य करण्यासाठी त्यांच्या मित्रांसह कार्य करणे तुला फिटनेस. तूळ राशीचे लोक त्यांच्या मित्रांसोबत फिरू शकतात, टेनिस किंवा बास्केटबॉलचे मैत्रीपूर्ण स्क्रिमेज गेम खेळू शकतात किंवा त्यांच्या मित्रांसह जिममध्ये जाऊ शकतात.
वर्कआऊट करताना कोणाशी बोलायला आणि वर्कआऊटनंतर हँग आउट करायला कोणीतरी तुला राशीसाठी व्यायाम करणे अधिक मनोरंजक बनवू शकते व्यक्ती त्यांना जितकी मजा येत असेल तितकीच त्यांना भविष्यात अधिक कसरत करण्याची इच्छा असेल.
शिकवणी घे
त्यानुसार तुला फिटनेस अंदाजतूळ राशीच्या लोकांसाठी कोणत्याही प्रकारचे व्यायाम वर्ग घेणे चांगले असू शकते. सुरुवातीला क्लास घेतला काही चिंता निर्माण होऊ शकते, परंतु एकदा का ते गोष्टींच्या स्विंगमध्ये आले की सर्वकाही ठीक झाले पाहिजे.
तूळ राशीच्या लोकांसाठी वर्ग चांगले आहेत कारण त्यांनी व्यायाम कसा करावा याबद्दल त्यांना अनेकदा गोंधळ वाटतो. वर्गासोबत, तेथे एक प्रशिक्षक त्यांना काय करावे हे सांगेल.
प्रशिक्षकासह, तूळ राशीच्या लोकांना काय करावे याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही; त्यांना जे सांगितले जाते तेच ते करतात. यामुळे तूळ राशीच्या लोकांसाठी व्यायाम कमी तणावपूर्ण आणि बरेच सोपे होऊ शकते.
वैयक्तिक प्रशिक्षक मिळवा
वर्गासाठी प्रशिक्षक असणे चांगले आहे, परंतु वैयक्तिक प्रशिक्षक असणे अधिक चांगले आहे तूळ राशीची व्यक्ती. हे महाग असू शकते, म्हणून सर्व तूळ राशीच्या लोकांना ते परवडणारे नाही. तथापि, अनेक जिम सदस्यत्वे प्रशिक्षकांसह येतात जे लोक तेथे असताना वापरू शकतात.
तूळ राशीच्या व्यक्तीसाठी यापैकी एका जिमसाठी साइन अप करणे उपयुक्त ठरेल. ट्रेनरच्या मदतीने तूळ राशीची व्यक्ती वर्कआउट करताना नेमके काय करतात हे जाणून घेऊ शकते. यामुळे काम करणे अधिक महाग होऊ शकते, परंतु हे देखील होऊ शकते अधिक मौल्यवान अनुभव घ्या.
सारांश: तुला फिटनेस कुंडली
तुम्ही जर तूळ राशीचे व्यक्ती असाल तर या तुला फिटनेस टिप्स तंदुरुस्त कसे व्हावे हे शिकण्यास मदत करेल याची खात्री आहे अधिक वास्तववादी ध्येय असणे. तुम्ही एखाद्या तूळ राशीच्या व्यक्तीला ओळखत असल्यास, त्यांच्यासोबत या टिप्स शेअर करा जेणेकरून ते अधिक वैयक्तिकृत मार्गाने फिट कसे व्हायचे ते शिकू शकतील. प्रत्येकजण तंदुरुस्त होऊ शकतो, जरी तूळ राशीच्या व्यक्तीला तसे करण्यासाठी मित्र किंवा प्रशिक्षकाकडून थोडासा धक्का लागतो.
हे सुद्धा वाचाः राशिचक्र फिटनेस पत्रिका