कन्या फिटनेस कुंडली: कन्या राशीच्या लोकांसाठी ज्योतिष तंदुरुस्तीचे अंदाज

कन्या फिटनेस जीवनासाठी ज्योतिषीय अंदाज

अनुक्रमणिका

वर आधारित कन्यारास फिटनेस ज्योतिष, कन्या राशीच्या लोकांचा कल खूप विश्लेषणात्मक आणि व्यावहारिक असतो. त्यांना माहीत आहे की ते त्यांना निरोगी राहायचे असेल तर तंदुरुस्त राहणे आवश्यक आहे. तथापि, कन्या राशीचे लोक सहसा खूप व्यस्त असतात, ज्यामुळे व्यायामासाठी वेळ काढणे कठीण होऊ शकते. खाली पाच टिपा आहेत ज्या व्यायामासाठी वेळ काढू शकतात आणि काय करावे हे जाणून घेऊ शकतात त्या वेळेसह करा, कन्या राशीसाठी सोपे व्यक्ती

कन्या फिटनेस सुनिश्चित करण्यासाठी टिपा

वेळापत्रक तयार करा

अनेक कन्या राशीच्या लोकांसाठी, मिळवणे सर्वात कठीण भाग आहे कन्या फिटनेस तंदुरुस्त होण्यासाठी वेळ शोधत आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती वेळ शोधू शकत नाही, तेव्हा ते सर्वोत्तम करू शकतात ते म्हणजे वेळ काढणे.

जाहिरात

सर्वात आरोग्य तज्ञांचा असा विश्वास आहे की काम करणे चांगले आहे दिवसातून किमान अर्धा तास बाहेर. म्हणजे आठवड्यातून तीन-चार दिवस. जेव्हा एखादी व्यक्ती याबद्दल विचार करत नाही तेव्हा हे करण्यासाठी वेळ शोधणे कठीण होऊ शकते.

तथापि, तुमच्या प्लॅनरमध्ये व्यायामाचा वेळ जोडल्याने कन्या राशीच्या व्यक्ती व्यायाम करतील किंवा त्यांना व्यायाम करायचा आहे हे किमान लक्षात ठेवा. हे एक लहान पाऊल मोठा फरक करू शकते कन्या राशीच्या व्यक्तीला पूर्ण करण्यात मदत करणे कन्या फिटनेस गोल.

नित्यक्रम मिळवा

कन्या राशीच्या लोकांसाठी शेड्यूल सोबतच काही प्रकारचे व्यायाम करणे हा देखील एक चांगला मार्ग आहे. त्यानुसार कन्या फिटनेस राशी, कन्या राशीच्या लोकांना आनंद मिळतो योग्य संघटना. उभे करणे उभारणे नित्यक्रमामुळे व्यायाम काही प्रमाणात व्यवस्थित होऊ शकतो.

दहा मिनिटे धावण्याची योजना करा, थोडे वजन उचला किंवा दिवसातून अर्धा तास योग करा, आठवड्यातून तीन किंवा चार वेळा. काय घडत आहे हे जाणून घेतल्याने कन्या राशीच्या व्यक्तीला व्यायाम करण्यास अधिक तयार वाटू शकते, जे त्यांना अधिक वेळा व्यायाम करण्यास प्रोत्साहित करण्यास मदत करू शकते.

वैयक्तिक ध्येये सेट करा

कन्या राशीचे लोक अनेकदा स्वत:साठी ध्येय सेट करा. ते तार्‍यांपर्यंत पोहोचतात, परंतु तारे खूप दूर आहेत आणि मोठी उद्दिष्टे अस्पष्ट असतात. जेव्हा व्यायामाचा विचार केला जातो तेव्हा एका मोठ्या ध्येयाऐवजी अनेक लहान ध्येये करणे चांगले.

जर कन्या राशीच्या व्यक्तीचे मोठे उद्दिष्ट दहा पौंड कमी करण्याचे असेल, तर ते त्यास लहान ध्येयांमध्ये विभागू शकतात आणि दिवसातून एक किंवा दोन पौंड गमावण्याचे उद्दिष्ट ठेवू शकतात, जे अधिक वाजवी आणि साध्य करण्यायोग्य ध्येय आहे. या लहान कन्या फिटनेस कन्या राशीच्या व्यक्तीला त्यांचे ध्येय आणि फिटनेस प्लॅन कायम ठेवण्यासाठी उद्दिष्टे मदत करू शकतात.

Pilates

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कन्या फिटनेस अंदाज कन्या राशीच्या लोकांसाठी एक उत्तम व्यायाम म्हणजे पायलेट्स. हा व्यायाम काहीसा योगासन आहे. त्यात अनेक द्रव हालचाल आहेत, परंतु ते सहसा योगापेक्षा किंचित जास्त तीव्र असते. न मिळवता काम करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे खूप घाम आणि दुर्गंधीयुक्त. कन्या राशीच्या लोकांना हा निकाल आवडत नाही.

अनेक pilates व्हिडिओ ऑनलाइन आहेत, म्हणून हे असे काहीतरी आहे जे ते घरी करू शकते. Pilates चे वर्ग बर्‍याच भागात शिकवले जातात, म्हणून ते एका गटात किंवा मित्रांसह देखील घेतले जाऊ शकतात.

मजा करायला विसरू नका!

कन्या राशीचे लोक कंटाळा येण्यासाठी खूप व्यस्त असतात, परंतु असे होऊ शकते. व्यायामाचे मुख्य ध्येय असताना तंदुरुस्त आणि निरोगी व्हा, कन्या राशीच्या व्यक्तीने हे विसरू नये की व्यायाम करणे देखील मजेदार असू शकते. वेळोवेळी गोष्टी बदलणे म्हणजे व्यायाम करणे मनोरंजक ठरू शकते असे काही मार्ग आहेत.

वर आधारित कन्या फिटनेस राशी चिन्ह, नवीन pilates व्हिडिओ वापरून पहा, मित्रांसोबत कसरत करा किंवा एखादे ध्येय थोडे अधिक आव्हानात्मक बनवा हे सर्व व्यायामाचे उत्तम मार्ग आहेत अधिक रोमांचक आणि मजेदार. यामुळे, कन्या राशीच्या व्यक्तीला त्यांच्या व्यायामाची उद्दिष्टे पूर्ण करण्याची अधिक शक्यता असते.

सारांश: कन्या फिटनेस कुंडली

जर तुम्ही कन्या राशीचे व्यक्ती असाल तर या कन्या फिटनेस टिप्स तुमची कसरत आयोजित करण्यात मदत करेल तसेच तुम्हाला काही कल्पना देईल याची खात्री आहे ते कसे सुधारायचे. जर तुम्ही कन्या राशीच्या व्यक्तीला ओळखत असाल, तर तुम्ही हा लेख त्यांच्यासोबत शेअर करू शकता जेणेकरून त्यांना त्यांच्या फिटनेसची उद्दिष्टे गाठण्यात मदत होईल. कन्या राशीच्या व्यक्तीला असे करण्यासाठी योग्य संघटना मिळणे आवश्यक असले तरीही प्रत्येक चिन्ह तंदुरुस्त होऊ शकते.